Soul Body
by Nika
Wellbeing nutrition & fitness coach
Jsem nutriční koučka pro ženy, které chtějí žít lehčeji v těle, v hlavě i v každodenním režimu.
Kombinuji vědecky podložené výživové postupy s více než sedmiletou praxí v psychiatrické péči, díky které rozumím tomu, jak strava, stres, emoce a životní tempo ovlivňují naše zdraví.
Pokud chcete jíst zdravěji, cítit se lépe, zklidnit tělo a hlavu nebo jen pochopit, co vaše tělo potřebuje, ráda vás povedu.
Moje praxe a vzdělání
Nutriční koučka
Mac Nutrition Uni (2025–2026)
Certifikovaná trenérka
fitness a kulturistiky
Více než 7 let praxe
v psychiatrické péči
11 let zkušeností
s individuální prací s klienty
Specializovaný výcvik
pro pracovníky v psychiatrii
6 let praxe
v PR managementu a komunikaci
Na co se zaměřuji
Citlivý přístup k výživě a pohybu, ženský wellbeing, silový trénink pro ženy, výživa pro ženy 40+, aktivní podpora při změně návyků a nejmodernější vědecké poznatky v praxi.
Pomáhám ženám, které už nechtějí držet diety, počítat každý gram jídla nebo bojovat se svým tělem. Místo toho společně hledáme udržitelný způsob stravování a pohybu, který podporuje energii, zdraví, psychickou pohodu i vztah k vlastnímu tělu.
Věřím v citlivý a respektující přístup bez restrikcí, zbytečného tlaku a pocitu selhání. Ať už spolupracujeme v oblasti výživy, nebo se potkáváme na osobních trénincích, mým cílem je vytvořit bezpečný prostor, kde se můžete cítit dobře, zpomalit a budovat návyky, které budou fungovat dlouhodobě.
Naučím vás porozumět výživě i pohybu tak, abyste se časem dokázala s jistotou rozhodovat sama a pečovat o své tělo s důvěrou, ne ve strachu.