Soul Body
by Nika
Wellbeing nutrition coach
Jsem nutriční koučka pro ženy, které chtějí žít lehčeji v těle, v hlavě i v každodenním režimu.
Kombinuji vědecky podložené výživové postupy s více než sedmiletou praxí v psychiatrické péči, díky které rozumím tomu, jak strava, stres, emoce a životní tempo ovlivňují naše zdraví.
Pokud chcete jíst zdravěji, cítit se lépe, zklidnit tělo a hlavu nebo jen pochopit, co vaše tělo potřebuje, ráda vás povedu.
Na co se zaměřuji
Psychicky citlivý přístup k výživě, dlouhodobý ženský wellbeing, výživa pro ženy 40+, aktivní podpora při změně návyků, nejmodernější vědecké poznatky v praxi
Pomáhám ženám, které už nechtějí držet diety, počítat každý gram jídla nebo bojovat se svým tělem. Místo toho spolu hledáme udržitelný způsob stravování, který podporuje energii, psychickou pohodu, i vztah k vlastnímu tělu.
Věřím v citlivý, respektující přístup k výživě bez restrikcí, tlaku a bez pocitu selhání. Tvořím bezpečný prostor, kde se můžete nadechnout, zpomalit a najít postupy, které opravdu dávají smysl vašemu životu.
Naučím vás vše o výživě tak, abyste se už navždy mohla spolehnout jen sama na sebe.